上海闵行 — 金沙三余(油厂) 长途汽车

路线及时间:

上海发车:

江川路、昆阳路 4:30
东川路、碧江路 4:35
闵行交大永平路 5:00
沧源路农工商    5:05
闵行车站           5:10
东川路沪闵路
沪闵路剑川路
北桥
颛桥
莘庄
南方商城
锦江乐园
虹梅路顾戴路
漕宝路
虹梅路吴中路
虹桥路程家桥哈密路
北新泾大桥
真北路金沙江路
祁连山路梅川路
曹安轻纺市场
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[转帖]自由泳动作分解图文字

[转帖]自由泳动作分解图文字

许多人在学习自由泳时并没有一个科学正确的学习动作示范,因此往往照猫画虎下了池子就知道甩胳膊打腿抓不住动作要领。下面的九张图详细分解了自由泳的一个周期,也是专业运动员体验自由泳动作和感觉的训练方法之一,对初学者和进阶提高都很有用。

在训练过程中要注意几点:
1)学会侧卧游进和平衡。自由泳和仰泳都是纵轴(长轴)摆动泳姿,在一个周期中三分之二的时间身体处于侧卧(左或右),三分之一处于左右转换阶段。侧卧时身体的对水面积最小因此阻力最少,是身体在水中流线型最好的阶段。
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Firefox插件:MeasureIt 测量像素工具。

使用MeasureIt可以测量页面的长度和高度,
不能测量斜线具体,不过一般网页设计时也用不到斜线。

下载地址:
https://addons.mozilla.org/zh-CN/firefox/addon/539

使用方法:
安装之后,状态栏左下角有个按钮,像尺子样的:
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中国上海移动取消来电转移

我买的山寨机会自动的来电转移,当我关机时,就转到莫名其妙的电话去。

打了10086,问了移动的MM,下面的方法可以取消所有的来电转移:

拨 ##21## 再按通话键就可以了

在上海可能拨21,其他地方有可能不同,大家打10086问吧。
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